nie jedzenie

tyle to ja jem jak mi jedzenie nie wchodzi %-) i chudnę wtedy a ważę mniej i jestem kobietą przed 40-tką której ostatnio spadł metabolizm %-)

3kg haha dobre w zyniu nigdy w pare dni. Po 6-7 tygodniach mi poszło ok 4-5 kg suchego ale tez mam odpowiednie jedzenie wiec musze byc obiektywny ze napewno nie tylko po samymhmb ale nie zatłuściłem sie i maksa fajna przyszła

Na pewno nie ma 100/100g - cukrzyca od węglowodanów?? Poczytaj o chorobie - to że nazywa się cukrzyca nie znaczy że można na nią zachorować poprzez jedzenie za dużo cukrów poza tym chyba nie chcesz zjeść 25kg w miesiąc??

Ja polecam gainera. Ja tez go bede teraz bral bo nie mam czasu na porzadne jedzenie a masa musi isc w gore. Bede bral gain bolica 6000. Babka w sklepie z odzywkami mowila ze jesli ktos ma kiepska przemiane materii to po gainerze brzuch rosnie. Ja tego problemu nie mam. Nie wiem jak ty i nie wiem w 100% ze to prawda bo bialko mi polecala ktore jest [...]

zawodnicy przed ważeniem ubierają specjalne foliowe kombinezony na to 3 dresy i biegają. Nie pij wody lekkie jedzenie bez soli. I sie pocić Przed ważeniem WC i będzie dobrze :D

Tu ci nikt niczego nie ulozy, musisz to zrobic sam i wkleic do oceny. Przy takim wzroscie i wadze 3.5kcal to stanowczo zbyt duzo, zapewne wyjdzie ci zapotrzebowanie około 1800 kcal ( jesli nie pracujesz i nie cwiczysz) Jesli narazie nie cwiczysz to nie bierz sie za tycie bo przytyjesz ale z tłuszczu. Najpierw poczytaj tematy podwieszone na forum, [...]

W jakim celu bezpośrednio jakiś baton owsiane + odżywka? Raczej organizmowi nie jest na rękę żeby musiał trawić jedzenie podczas wysiłku :) Zjedz posiłek 1-2h przed i starczy

Dzięki wszystkim za próby pomocy, ale mi nie chodzi o jakieś przepisy, udoskonalenia itp bo mi to smakuje, tylko po prostu nie mogę z rana się patrzeć ogólnie na jakiekolwiek jedzenie; czy to płatki owsiane zmiksowane z odżywką, czy to chleb pełnoziarnisty żytni no po prostu nie mogę. Nie wiem może jakieś kapsułki ?

a dlaczego jogurt jest zły? Nie chcę się kłócić tylko mnie to po prostu interesuje. I pytanie do moralesa - Czy takie jedzenie mogło spowodować utratę cm, ale nie wagi? I jeszcze jedno :) Nie mam żadnej odżywki ani nic z tych rzeczy to co mogłabym zjeść przed bieganiem takiego normalnego? :) Zmieniony przez - papryczqaa w dniu 2010-03-01 13:47:50

Czy takie jedzenie mogło spowodować utratę cm, ale nie wagi? I jeszcze jedno :) Nie mam żadnej odżywki ani nic z tych rzeczy to co mogłabym zjeść przed bieganiem takiego normalnego? :)

Tak wiem że w kółko jedzenie tego samego szybko się znudzi ale nie zamierzam cały czas jeść tego samego tylko co tydzień coś w niej zmieniać np. kaszę zamieniać na ryż ,kurczaka na wołowinę itp. To jest tylko taki zarys diety .Dlatego proszę o pomoc i doradzenie co w niej zmienić

Napisz ile kasy wydajesz na jedzenie i inne ******ły i jakie masz finanse na miesiąc bo nie wierze aby się nie dało.....

Wiem, że to nie tylko jedzenie co 3 godziny, ale jednak to też jest ważne z tego co czytałem. Czyli na przykład białko/gainer to strata pieniędzy ?

Witaj, pamiętaj że odżywki to nie jest wielkie wow. Osobiście wolałbym wydać pieniądze na jedzenie niż na gainer. Co do diety to jak patrzę na nią nie dasz rady ! Zamieniaj posiłki : węglowodany - ryże,makarony,kasze,płatki,ziemniaki,produkty pełnoziarniste / białko : mięsa,ryby,nabiał,jaja / tłuszcze : oleje,oliwa,orzechy. Dopnij dietę a potem [...]

Myślę że z dietą jest wszystko w porządku. Jem zdrowo i nie mam uczulenia na nic oraz nie mam żadnych nietolerancji wiec raczej wina lezy gdzie indziej. Wiesz ale jak z czasem się pogarsza to może być kwestia jakiegoś jedzenie, które po prostu wywala brzuch. A konsultowałaś gdzieś tą poglębioną lordozę?

I jedzenie z dzisiaj, troche mniej bo wczoraj zjadłam dużo i dzis nie chcialo mi sie tak jeść.

Dokładnie i kase lepiej przeznacz na odpowiednie jedzenie ajeżeli odżywkę. I nie wkręcaj sobie że jesteś niski

Wiesz... z zewnątrz okaz zdrowia, a co w środku to nikt nigdy nie wie.. Ok w końcu trzeba zebrać się w garść i zbadać. Palcem przejechałem po dekolcie i delikatnie zostaje, ale jestem po solce, wiec troche niemiarodajne to teraz. Węgle mam nisko bardzo nawet, jedzenie tylko i wyłacznie czyste, przyrządzone własnoręcznie. Jak w razie czego zbija [...]

gainer to jest jak jedzenie, traktuj go jako poisłke a nie suplement w stylu kreatyna jak masz braki w diecie to kupujesz gainera a nie masz to nie kupuj bo po co mozesz robic własne gainery czyli pewnie zmiksowane pare róznych rzeczy ze soba

Dieta to nie suple!!! Dieta to jedzenie. Nie mów że nie masz 3,50 zł na paczkę ryżu?? Suplementy die to to co innego. Najpierw dieta potem suple. Ktoś tu już pisał: Dieta to 70% sukcesu reszta to trening, odżywki i regeneracja!! Zrób sobie dobrą dietę!